Entente Sportive Bardenac Le Fouilloux : site officiel du club de cyclisme de LE FOUILLOUX - clubeo

Fini la trêve au boulot!!.......

27 novembre 2017 - 15:46

Allez 2 mois de repos c'est suffisant,on reprend l'entrainement Samedi 2 Décembre,lieu de départ habituel,mairie du Fouilloux a 13h30 .

Comme d'habitude on commencera par des circuits moyens pour ensuite monter régulièrement en difficulté.....

N'oubliez pas pour ceux qui le veulent de mettre une paire de roues dans la voiture suiveuse.

Les consignes de sécurités sont les même que l'an passé,les récalcitrants sont priés de s'abstenir....

                                                        ******************************************

"A vous de bien gérer ces sorties, a ne pas faire n'importe quoi,de façon a aborder le début de saison dans les meilleurs conditions.Une bonne saison se prépare l'hiver......

Un petit rappel sur la façon de rouler en groupe s'impose.

      -Nous ne sommes pas prioritaires sur la route,on se doit de la partager avec les automobilistes en respectant le code de la route.

      -Ce dernier autorise un espace de 1,20 m pour les cycliste,ce qui fait que deux vélos cote a cote espacé de 30 cm c'est bon ( 2 guidons de 44cm + 30cm --> 118cm).

  -Lorsqu'un cycliste veut se retourner il doit poser sa main sur l'épaule de son voisin de façon a garder sa ligne.

     -Lorsque les gens qui vous précèdent s'écartent pour passer le relais,l'opération doit se faire rapidement et de la façon suivante; ces deux derniers se décalent de façon a ne pas provoquer une surlargeur du groupe.

     -Si certains ne veulent pas ,ou ne peuvent pas passer ils ne montent pas dans la file et doivent avertir le coursier qui les précède.Souvent ces gens là montent comme s'ils allaient passer et au dernier moment ils refusent le relais ce qui provoque un surnombre en tête et c'est très dangereux,car bien souvent on dépasse le milieux de la route......

      -Les passages de relais doivent se faire dans des endroits avec de la visibilité,et non pas dans les courbes ou en haut des sommets de côte ou de faux plats....

  -Il y a aussi les gens qui pour discuter avec le copain se mettent en 3ème position de front,très dangereux aussi.

Voilà certains penseront qu'ils sont adultes et qu'ils n'ont aucun besoin qu'on leur rappelle les règles:ils font ce qu'ils veulent de ces consignes là,mais il vous faut savoir qu'en cas de pépin c'est le responsable de la sortie ou le président qui sera désigné comme coupable.....

Et surtout pensez que lorsque vous vous mettez en  danger vous exposez aussi vos camarades."

                                                     *************************************************

A l'arrivée il vous sera possible de boire un chocolat,café chaud,ou autre, a la "Salle du Comité des Fêtes du Fouilloux"....030.gif

Samedi Prochain 09 Décembre ce sera a la nouvelle salle "Activités Périscolaires" ou se dérouleront les animations dans le cadre du "Téléthon 2017".

Cette sortie est une reprise pour certains d'entre vous,alors soyez sympas,il n'est pas utile de rouler a bloc,pour épater les copains,ça sert a rien!!....

Juste a dégoûter certains,qui sont un peu justes,de venir rouler avec vous le samedi.....

Tout le monde est accepté a ces sorties,a conditions de se plier a notre façon de fonctionner,sans ça les intrus seront refoulés.....056.gif

Disons une remise en jambes,en quelque sorte puisque la plus part d'entre vous a continué de rouler pendant la trêve.....

Ce qui est une bonne chose pour limiter la prise de poids et garder le coup de pédale,surtout pour les anciens.......133.gif

CASQUE OBLIGATOIRE!!!!

 

CIRCUIT:

Le Fouilloux    13h30

ST MARTIN DE COUX

"Le Maine Pommier"

LAGORCE

GUÎTRES ( Par route du bas)

ABZAC

Déviation-->rond point direction LE FIEU

A gauche en bas de la bosse-->"Roudiers"

LES ÈGLISOTTES

LA BARDE

ST AIGULIN

BOSCAMNANT

Le Fouilloux    71 Kms.

 

METEO:


02
01:00 1 °C Sud-Ouest : 218 ° 5 -- -- 79 % 1018 hPa Peu nuageux
07:00 0 °C Nord : 6 ° 10 -- -- 93 % 1019 hPa Mitigé
13:00 4 °C Nord : 7 ° 15 -- -- 72 % 1022 hPa Couvert
19:00 1 °C Nord-Nord-Ouest : 348 ° 10 30 -- 83 % 1025 hPa Peu nuageux

 
Free Smiley Signmaker © 2002-2006 WenPigsFly.org

 

Commentaires

Aucun membre ne fête son anniversaire ce mois-ci.